Travailler sa relation
Que faire lors de désaccord, de doute ou de malaise ?
Une bonne communication, ouverte et hônnete, peut être précieuse pour résoudre les conflits sans violence.
Lors d’un désaccord :
- Ne réagis pas trop rapidement
- Prends le temps de poser des questions pour comprendre ce qui se passe en écoutant le point de vue de l’autre
- Dis ce que tu ressens
- Exprime tes besoins et propose des solutions.
Un échange continu et égalitaire permet au couple de vivre une relation saine.
Si les efforts de communication ne fonctionnent pas ?
Attention ! Les efforts doivent être réciproques ! Dans une relation où une personne domine l’autre ou quand il y a des comportements violents, ces outils sont insuffisants. Alors, il est nécessaire d’aller chercher de l’aide, et ne pas hésiter à te protèger si tu as le sentiment d'être en danger.